Os Nuggets industrializados, mesmo sendo feitos ao forno, acabam fazendo mal à saúde pois utilizam em sua grande maioria as sobras de frangos, farinha branca, muito sódio, elementos químicos e aromatizantes para ressaltar o sabor. Além de pigmentos para dar cor (sem contar os conservantes e outras substâncias nocivas à saúde).
Por isso venho trazer aqui uma receita Fit que encontrei no site EU ATLETA de um Nugget do Bem! Você vai precisar apenas de peito de frango, abobrinha, pão integral, temperos e farinha de aveia ou milho para empanar. Uma opção barata que rende muuuito para quem está disposto a deixar os industrializados de lado há uma versão saudável, prática e igualmente saborosa, que podemos chamar de “Nugget do bem”
(veja como fazer a receita no vídeo abaixo).
* Fonte: http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/videos/v/receita-nugget-do-bem/4982716/
2 comments:
Adorei..JÁ vou fazer
Saudável👏👏👏👏👏
Verdade.... muito saudável, barato e acaba saindo muito econômico pq rende muito!
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