Elevação lateral com halteres é o exercício base para treinar os músculos dos ombros.
Com este exercício você pode treinar todos os feixes do músculo deltóide para obter ombros mais fortes.
Assista o video e bons treinos:
Elevação lateral com halteres é o exercício base para treinar os músculos dos ombros.
Com este exercício você pode treinar todos os feixes do músculo deltóide para obter ombros mais fortes.
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