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terça-feira, 25 de setembro de 2018

Revista Controle a Glicemia

- Como equilibrar a Glicose para prevenir a Hipoglicemia e afastar o Diabetes.
- Tudo sobre Insulina! Guia prático para conhecer os tipos, benefícios e onde aplicar.
- Cardápio para Diabéticos (Plano alimentar pra quem sofre com a Doença).
- Os melhores Alimentos para reduzir o açúcar no sangue...
E + 17 Receitas Balanceadas! Todas as matérias com consultoria de Especialistas!


Revista Controle a Glicemia (Ano 2 - Nº 3 / 2018)
Tamanho: 16 Mb. 
Total de Páginas: 32.


quinta-feira, 20 de setembro de 2018

Reeducação Alimentar: Perca peso comendo


Revista Reeducação Alimentar

Perca peso comendo bem! 10 passos para mudar a alimentação e ganhar mais saúde! O perigo do açúcar! Onde ele está escondido e você nem imagina! Não gosta de academia? Veja 5 exercícios para você fazer em casa... 
Aposte no Óleo de Coco para queimar calorias muito mais rápido! 
Especial: KEFIR! Faça essa maravilhosa mistura que regula o intestino e emagrece! Todas as matérias com consultorias de especialistas!


Revista Reeducação Alimentar (Agosto/2018)
Tamanho: 14 Mb.
Total de Páginas: 32. 



Receitas de Sucos Detox - Emagreça com saúde 50 Receitas

Revista Reeducação Alimentar

Veja 50 receitas de Sucos Detox! E emagreça com saúde eliminando o inchaço e afastando doenças! Aprenda agora o jeito certo de comer e descubra 10 segredos para cozinhar de forma mais saudável... 

Não conhece os benefícios dos sucos Detox? Descubra já como desintoxicar agora mesmo o seu organismo com esses poderosos Sucos que só trazem benefícios... Todas as matérias com consultorias de especialistas!

Revista Reeducação Alimentar (Abril/2018)
Tamanho: 12 Mb.
Total de Páginas: 32.




quinta-feira, 28 de abril de 2016

Como tirar o cartão do sus colorido!


Muitos amigos me perguntam ou chegaram até aqui porque têm muitas dúvidas de como eu consegui tirar meu Cartão do SUS colorido! E por vocês resolvi criar este post para ajudar... é muito fácil porém é preciso de alguns pré requisitos...

- O primeiro passo é possuir o Cartão Nacional de Saúde!... Mais sim, cheguei justamente aqui porque não possuo @#$%!!!... Como faço para ter? ¨

Calma, é muito simples tirar o seu Cartão Nacional de Saúde (CNS)... primeiro verifique em sua cidade onde tem um Posto de Saúde que em geral é lá onde se tira o cartão (em hospitais em algumas cidades também pode encontrar este serviço)... mas em postos de saúde é mais garantido, vai por mim ;) Ou na pior da hipótese eles indicam o local onde você pode ir para tirar o seu.... Já ajuda tb né verdade!

- O segundo passo assim que você chegar neste local munidos é claro dos seguintes documentos:
RG.
CPF, (preferencialmente).
COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA. 

O funcionário irá tirar na hora pra você (isso mesmo você recebe em poucos minutos o CNS, ele é impresso ou mais porcamente escrito a mão pelo funcionário na hora!). As vezes é o que tem, fazer o que.... nem sempre tem impressoras funcionando nestes Postos de Saúde.... Bem vindo ao Brasil!

 

Ai tem essa má notícia! Como é um atendimento público não espere receber ela toda colorida e tal.... ela vem em 99% das vezes em preto e branco (como mostramos nestas imagens acima).
Mas calma!!!! Estou aqui para salva-los :)

A boa notícia é que este post foi feito justamente para isso! Mostrar que sim.... É possível ter a sua CNS COLORIDA! Então vamos lá....

No site do Governo Federal é possível imprimir a versão colorida ai na sua casa mesmo (pela sua impressora), bastando apenas completar os dados do Nº do seu CNS e sua senha.


- Clique em "Clique aqui para instruções".

- Nesta tela que vai abrir, preencha os dados solicitados: Nº do cartão, nome, data de Nasc., Nome da Mãe, E-mail, reescreva o mesmo e-mail que colocou no campo anterior, digite os códigos alfa-numéricos que foram gerados, e depois clique em "Obter Acesso":

- Com o e-mail que vc cadastrou no passo anterior com sucesso, agora volte na tela principal e Clique em "Esqueci a senha desejo recuperar".

- Após clicar, vai abrir esta página onde deverá preencher o Nº do seu cartão, CPF, Nome da mãe e o código alfa-numérico que vai aparecer.

- Ai vai chegar um e-mail para vc com a senha de acesso, que vc vai precisar digitar neste local:

- Agora sim vc entrará na sua tela pessoal e poderá alterar esta senha que veio para uma de sua própria escolha! Modifique ela digitando nos campos e depois Clique em Sair (no canto superior direito). Agora volte a página principal e clique em "Acesso Restrito".

- Após clicar em Acesso Restrito, aparecerá estas opções onde basta escolher a seguinte opção:

- Pronto! Basta imprimir na sua impressora, plastificar pra proteger e durar mais tempo e rezar pra não precisar usar ela nos órgãos públicos de saúde que quase nunca estão lotados né verdade #sóquenão!
Enfim.... o importante é que vc agora já possui a sua carteira do sus colorida como prometido e torço do fundo do coração que não precise usar ela nunca, mas caso seja preciso, já pode apresentar a sua colorida no atendimento e orientar algum amigo de como ele deve proceder para tirar a dele também :)

Qualquer dúvida que tiver ainda no procedimento, deixa um coment que responderei o mais breve possível... se for possível compartilha o link da postagem em suas redes sociais pois assim como você muuuitos ainda não sabem o procedimento para tirar o seu Cartão Nacional de Saúde, o cartão do SUS belêss.... Forte Abraço!



terça-feira, 26 de novembro de 2013

Grafologia


Você sabe o que é Grafologia?
Grafologia é a ciência que estuda a personalidade, caráter e distúrbio através da observação da sua escrita.
Faça o teste e descubra um pouco mais de sua personalidade ou quem sabe aprimore algum ponto específico que precisa ser melhorado.

Faça o teste e veja se as informações do resultado combinam com você! Eu fiz aqui e o resultado diria que foi 90% verdadeiro impressionante!

Ficou curioso e quer testar a sua escrita. Clique aqui e faça o teste que é gratuito e não precisa nem de cadastro.

sábado, 23 de junho de 2012

Eco Atitudes 2

Estamos chegando ao fim da RIO+20 mas nem por isso iremos deixar de refletir sobre os diálogos para o desenvolvimento sustentável... Por isso fiz uma pré seleção de algumas ideias muito bacanas que encontrei no site IDEIAS GREEN, onde simples atitudes se transformam em grandiosos projetos.... E com baixo custo!

Crie um regador com uma embalagem de amaciante!


Comedouro para Pets: Feito apenas com 2 garrafas pet cortadas... 
Faça e distribua na sua cidade!!!

Poltrona para Leitura: toda feita com paletes de madeira reciclados. 
Esse móvel é perfeito para quem quer relaxar lendo um livro :)

Quiosque de Suco Natural... 
Essa ideia claro pode ser adaptável para sua necessidade...
E irá fazer muito sucesso na sua feira de ciências da escola por exemplo... 
Já pensou em montar seu stand com paletes ;)


 Cortina com tampa de garrafas pet.





Ideias para fazer seu Coletor de Água.

Bolinha de Tênis usada vira porta chaves e porta carta!!!



Acesse o site  para ver mais ideias sustentáveis.... 






Eco Atitude 1


Descubra como mudar simples atitudes no seu dia a dia para se tornar mais sustentável.


quarta-feira, 2 de março de 2011

Como fazer um Ovo em forma de Coração


Materiais:

- 1 ovo (dããã!).
- Caixa de leite, ou suco (bem lavados pra não contaminar com impurezas o ovo).
- Palitos de hashi (aqueles palitos japoneses para comer sushi) ou se não tiver serve aquele para churrasco, mais o importante é que sejam redondos (até um lápis tá valendo rss).
- 2 elásticos pequenos ou fita durex.


Como Fazer:

1º) Corte a caixa de leite no sentido longitudinal (basta tirar o fundo e o topo e depois abrir a caixa cortando ao meio como a foto abaixo):


2º) Cozinhe normalmente o ovo. Depois de cozido (mais ainda quente!) retire a casca e coloque ele dentro da caixa de leite. Coloque o hashi no centro do ovo e depois prenda com os elásticos ou a fita durex em ambas as extremidades.


3º) Coloque na geladeira por +ou- 10 minutos (o tempo dele incorporar essa nova forma e não desmanchar quando estiver solto).

4º) Retire o hashi e corte o ovo ao meio.



5º) Prontinho lá está seu ovo em forma de coração para vc fazer aquela capa e decorar com todo capricho o prato do seu amor.

Como recuperar imagem do Imageshack

Como recuperar imagem do Imageshack

Recentemente usuários do imageshack perceberam que suas imagens ficaram "off line" (como esta acima) e com certeza o desespero bateu (confeço que eu tb hehe) ainda mais porque não tinha o backup da maioria delas (vacilo + preguiça total mesmo confeço).... Mas na verdade o que aconteceu foi que elas ficaram apenas bloqueadas e não excluídas como pensei... UFA!

E como preferia sempre upar por este site também tive o layout do meu blog totalmente danificado por esta nova tática do Imageshack... Mas ai eis que veio a solução =)

O Imageshack é um site gratuito e permite a criação de conta grátis.... Crie uma para você (ou quantas quiserem) e ai sim consiguirão ver todas as imagens bloqueadas.

Agora vem a parte mais fácil.... basta salva-las no seu computador (cuidado para não lotar o HD hein, lembra que já inventaram os pen drives rss), ai basta vo6 hospedam elas agora no próprio blogger... tcharam!!!!! imagens salvas, layouts corrigidos, e todos felizes :)

Se gostou da ideia divulgue no seu blog também só não esquece de citar a fonte e fortalecer o blog belêss... ;)


.

Aprende como se faz Faustão

© American Broadcasting Companies, Inc. http://thetvlegion.com/wp-content/uploads/2009/05/wipeout_s2e1_8.jpg

Vamos rir um pouco amigos....
Quem sabe um dia chega por essas bandas tupiniquins essas brincadeiras dos gringos kkkkk e de preferência nos canais abertos porque essas do Faustão e do Tio Sisi já tão mais que desatualizadas e bota tempo nisso.... Com certeza vale assistir.
Campanha de um sorriso hoje
:)









terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

Linfoma: Movimento contra o Linfoma - Abrale


Video 1


Video 2

Vamos abraçar e divulgar essa causa amigos!
O Linfoma tem tratamento e quantos antes ser descoberto melhor!
Entre nessa campanha também, SE TOCA!


Assine o Manifesto Grátis. Não precisa se cadastrar.
Basta apenas clicar em "PESSOA FÍSICA" ou "JURÍDICA"!


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O que é o Linfoma?

É um tipo de câncer que surge no sistema linfático, responsável pela defesa do organismo contra infecções. Pode ocorrer em qualquer pessoa, mas é na adolescência, entre os 15 e os 19 anos, que acontece o maior número de casos. A principal característica da doença é o aumento dos gânglios da garganta, axilas e virilha, muitas vezes vistos a olho nu. Ainda não se sabe como prevenir. Por isso o auto-exame é fundamental para que a pessoa note essas diferenças no seu corpo e procure um onco-hematologista, médico especialista desta área. Assim, quanto antes o linfoma for diagnosticado, maiores as chances de cura.

Alguns dados importantes

• No mundo, cerca de um milhão de pessoas têm linfoma nesse momento.

• No Brasil, 12 mil pessoas são diagnosticadas com linfoma anualmente, o que significa mais de uma pessoa a cada hora.
• O linfoma é o 3º câncer mais comum em crianças.
• O linfoma é o 5º câncer mais comum em mulheres e o 6º em homens.
• A incidência dessa doença aumenta em nosso país a cada ano.
• No Brasil, milhares de pessoas estão envolvidas diretamente com esta causa. Mas ainda é muito pouco.
Quais são os sintomas?


Além do inchaço dos gânglios linfáticos nas regiões do pescoço, axilas e virilha, também são comuns sintomas como febre, suor noturno, fadiga, perda de peso, perda de apetite e coceira na pele. Se eles persistirem por 15 dias, é vital buscar uma assistência médica. Alguns pacientes não apresentam qualquer sintoma e a doença é descoberta por acaso num exame de rotina. Por isso, fique atento a qualquer alteração corporal, que é essencial para um melhor tratamento.


O que é o Movimento?
O Movimento contra o Linfoma começa com você. Faça o auto-exame periodicamente, levando a mão ao pescoço e às outras regiões onde existem os gânglios linfáticos. Passe estas informações adiante e divulgue esta ação para o máximo de pessoas que puder. Com uma atitude simples, podemos salvar milhares de vidas.


Missão da Abrale
Produzir e disseminar conhecimento, oferecer suporte e mobilizar parceiros para alcançar a excelência e humanização no cuidado integral dos portadores de doenças onco-hematológicas (leucemia, linfoma, mielodisplasia e mieloma múltiplo) no Brasil.


Para saber mais sobre o Linfoma, clique aqui.
Para saber mais sobre a ABRALE, clique aqui.


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